Voorbeelden van boodschappen die klachten in zich kunnen dragen

• Jezelf trouw zijn in plaats van je aan te passen aan de ander.
• Mildheid en (zelf)compassie toe laten in plaats van strenge regels te hanteren.
• Mogen zijn wie je bent in plaats van te moeten voldoen aan een ideaal (zelf)beeld.
• Verlieservaringen integreren in wie je nu bent in plaats van deze te verwaarlozen.
• Meer verbinding voelen tussen je hart en je hoofd.
• (Weer) durven dromen en verlangen in plaats van dit ‘stil te leggen’.
• Zichtbaar zijn in plaats van (delen van) jezelf ‘achter te houden’.
• Verbinding maken, voelen en verdiepen met anderen in plaats van je af te scheiden.
• Echt genieten in plaats van je te laten leiden door angst.
• De veiligheid in jezelf vinden in plaats van dit buiten je te zoeken.